Movimentos (Formas de execução)

* Conduzido: Movimento feito de forma consciente e uniforme, geralmente é utilizado para transmitir suavidade;

* Pendular: Movimento com tempo e espaço iguais, executados em apenas ema articulação, semelhante à um pêndulo por produzir movimento constante e bem marcado;

* Balanceado: Semelhante ao pendular, sendo o tempo e o espaço variáveis;

* Lançado: variação do movimento pendular, onde o início é feito de forma mais forte que a finalização, dando a impressão que o corpo, ou parte deste, fosse desprender em direção ao infinito;

* Percutido: Movimento mais característico na Dança de Rua.  É semelhante ao movimento lançado, sendo muito mais forte e vigoroso, paranndo bruscamente antes de iniciar um novo movimento;

* Vibratório: Idêntico ao movimento percutido, mas este é executado em um espaço mínimo de tempo, dando um impressão de tremor no corpo (ou parte dele);

* Ondulante: Sequência de movimentos em articulações vizinhas, gerando um efeito de onda.

Movimentos (Modos de execução)

Os movimentos na dança podem acontecer:
* Unilateralmente: Apenas um dos lados do corpo (ou um segmento) executa o movimento;
* Bilateralmente: Ambos os lados (ou segmentos) do corpo executam o movimento;
* Simetricamente: Os movimentos são feitos de forma idêntica para ambos os lados, resultando em harmonia entre eles.
* Assimetricamente: Os movimentos são feitos de forma diferente, embora possam parecer iguais, para ambos os lados, não havendo semelhança entre os segmentos, resultando em desarmonia;
* Com amplitude: O movimento é executado de forma maior ou menor, dependendo da intenção e do que se pretende mostrar;
* Alternadamente: Primeiro o movimento é feito para um dos lados e depois para o outro;
* Isoladamente: Apenas um segmento do corpo executa o movimento;
* Combinado: Diferentes movimentos sendo executados ao mesmo tempo, necessário aperfeiçoamento na área de coordenação motora.
* Sucessivamente: Os movimentos são feitos um após o outro;
* Simultaneamente: Os movimentos são feitos ao mesmo tempo.

Fundamentos do Movimento

Para que se possa conhecer os movimentos é preciso que se tenha um prévio conhecimento do corpo e de seus movimentos articulares.

* Flexão: Quando há uma diminuição do ângulo articular entre dois segmentos ósseos aproximando-os.

* Extensão: Quando há um aumento do ângulo articular entre dois segmentos ósseos afastando-os.

* Abdução: Movimento do osso para fora da linha mediana do corpo.

* Adução: Movimento do osso para junto da linha mediana do corpo.

* Rotação: Movimento do osso em torno do eixo longitudinal.

* Circundução: Movimento do osso descrevendo um cone.

* Supinação: Movimento do antebraço de modo que a palma da mão fique para cima e os ossos Rádio e Ulna fiquem paralelos.

* Pronação: Movimento do antebraço de modo que a palma da mão fique para baixo e os os ossos Rádio e Ulna fiquem cruzados.

* Eversão: Movimento da sola do pé para fora.

* Inversão: Movimento da sola do pé para dentro.

* Elevação: Subida de uma parte do corpo (pode ser confundido em alguns movimentos com a abdução).

* Depressão: Abaixamento de uma parte do corpo (pode ser confundido em alguns movimentos com a adução).

* Deslizamento: Quando as vértebras deslizam (lateral, posterior ou anterior), sendo visível à nível de pescoço.

* Retração: Movimento dos ombros para frente sem movimento de braços.

* Protação: Retorno à posição normal após a retração de ombros.